Über Uns

Die Arbeit als Achtsamkeits & Stress Coach ist für mich eine Herzensaufgabe

Meine Mission ist deine Lebensqualität und Gelassenheit. Ich kenne das Gefühl, ständig getrieben zu sein, mit zu vielen Bällen zu jonglieren und mich über meine Grenzen hinaus zu verausgaben. Lange Zeit in meinem Leben kannte ich nur eines: VOLLGAS. Irgendwann verlor ich dabei den Kontakt zu mir selbst. Ich hatte das Gefühl, nur noch gelebt zu werden, anstatt selbst zu leben. Als ich dadurch vor über 10 Jahren zum Achtsamkeitstraining gefunden habe, eröffnete sich für mich ein neuer Weg mit mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und Freude.

Ein Weg, den ich auch dir zeigen möchte.

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Auszug meiner Qualifikationen als Achtsamkeits & Stress Coach

  • Somatic Stress Release Practicioner i.A. bei Dr. Scott Lyons & The Embody H
  • Business Coach bei Dr. Frederik Hümmeke, in Kooperation mit der Universität Witten/Herdecke
  • Zertifizierte MBSR- & Achtsamkeitstrainerin nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn. Seit 2023 vom MBSR-Verband eingestuft als Level 2 Teacher (Erfahrene Lehrerin).
  • Yogalehrerin (Yoga Alliance RYS 200), Hatha & Vinyasa Yoga /Yogaloft Stuttgart
  • Life Coach bei Christina und Walter Hommelsheim & Greator GmbH
  • Zertifizierte Trainerin Achtsamkeit am Arbeitsplatz / TAA
  • Kontinuierliche Meditationspraxis seit 2010